mAkAnAn sUmbEr pEluPa

salam Maulidur Rasul.. :)

sempena hari yang mulia ni,,aku rasa macam nak share something la.. okay, pemakanan adalah faktor utama yang menyumbang pada kesihatan kita..silap makan,mulalah datang penyakit itu dan ini..n some of them ada tanya,apa rahsia kejayaan dlm pelajaran n all that..tapi kita ni takdela berjaya mana,takat pass2 cukuplah kan.. just nak share something about food,lagi2 aku ni mmg nk jadi dietitian..sangat2 nak jadi!! ^_^ hehe..so,rasanya nak taknak kena la jugak ambil berat pasal makanan....

terdapat beberapa jenis makanan yang boleh membuatkan kita jadi pelupa.. pelupa ni actually benda yg normal,n it happens to me jugak,,but kite kne jugak atasi masalah ni k..these are the lists of makanan yang boleh membantu kita bertambah pelupa.. :) check it out!!

1. epal yang sudah masam.
2.makanan masam termasuk asam atau jeruk buah-buahan.
3.bawang besar.
4.makanan yang mengandungi rempah dan ketumbar kering.
5.isi2 dalam dan kepala ikan.
6.arak dan tuak masam.
7.makanan yang mengandungi bahan kimia termasuk bahan perasa dan bahan awet.
             #minuman bergas dan makanan segera (junk food)/fast food          

tapi kita ni manusia kan..kalau boleh semua nak merasa.. kalau nak makan bnda2 tu boleh je..tapi kita tak boleh jadikan dia makanan harianla.. setakat sebulan sekali ke,dua minggu sekali ke..boleh laa.. okay!! kalau ada makanan yang buat kita jadi pelupa,mestilah ada jugak yang makanan yang membantu kita untuk menguatkan minda! :D ini antara senarainya.. ~_~

1. madu
2. kacang merah
3. kismis
4. telur
5. susu dan yogurt
6. halia
7. salmon
8. oat
9. berry
10. segala jenis ikan                                                

tu saje lahh.. terima kasih!! hari ni perbanyakkan selawat yea kawan2.. sebagai tanda kita mengingati perjuangan Rasullullah S.A.W.. :) sekian,assalamualaikum.